有个自己开公司的总经理朋友坚守一套能量守衡的哲学。他的观点是：每个人都有自己的能量平衡点，肌体里自身制造的能量必须及时而且适当地释放出去。释放地太少，会感到不适;释放地太多，同样也会不适。
有例为证：在体力持续透支达半年之久后，他决定连续休14天假，除了吃和睡，其它什么都不干。结果在第四天开始生病，头疼、腿有点麻，连视力也下降了。去医院求得的解药是“压力太大，建议多休息”。可是一直休息到假期结束，压力显然还是没有减小。奇怪的事发生在假期结束、坐在办公桌前的第一天，随着电话铃的频频搔扰，公司里大会小会的不断挤压，身体里的一切不适竟然烟消云散。上班的第一天晚上，他比前14天哪一天睡得都香。因此他得出以下结论：以他的肌体能量制造能力，在历经半年的能量透支后，休息三天是必要的，此后每多休一天效果就递减一分。因此在多休息了11天之后，他必须加倍透支体能，把郁积多日的能量释放出去，才能取得能量平衡。
按照他的理论，我的朋友西西的能量制造能力就过小。她在一家国营企业当办公室主任，无论是看起来还是听起来都是个闲得要命的肥差，可是她整天的口头禅就是“累死了”。累在哪里呢?每天开车上下班堵在路上很累，开会很累，写报告很累，和领导聊天很累，好不容易5点下班却6点才能到家又很累。她的理想就是每天上班可以不受打扰地看看小说，晚上5点能准时到家泡壶茶听听音乐。有趣的是，整个春节，国定7天假期外加她另外请的7天假期，她全部呆在家里也不嫌无聊。每天看看碟、听听歌、翻翻书、烧烧菜、收拾收拾家里，晚上无比充实地睡去。一眨眼迎来假期后上班的第一天时，还没到下班时间又已经“累死了。”
每个人的身体都是一座发电站，只是每座发电站的吞吐量都不一样。有的产量极高，一天睡四五个小时，一走进办公室，就精神抖擞。产量低的人则会被工作折磨得面如菜色，精神萎靡。不幸的是，为了过得更体面一点，这两种人不约而同地都在透支着自己的能量。当然，小发电站肯定会更累，并且在成功的道路上不一定走得远。比如一个开公关公司的朋友，明明是一万瓦的发电量，偏偏单挑着三万瓦的工作量，公司开张不到一年，她先得了淋巴瘤倒下了。痊愈后的她焕然一新，找了一家稳定的公司做市场专员，工资不算多，但责任也不大，每天保证可以不把工作带回家，并且一般不加班。终于找到了让自己能量平衡的工作。
倘若能量高的人过着能耗低的日子，又会是怎样的情形呢?结论是那他们那些多产的能量就要寻找出口：或者患上狂躁症，用蛮力挥霍能量;或者成了八婆，靠口舌消解能量;要么就是搞婚外情，给自己多找一点麻烦来释放能量。