加德纳现年53岁，曾经是一名校长，每天工作时间长达16个小时。她深知工作与生活失衡带来的痛苦，并为英国在职者的工作压力现状感到担忧。
“半数和我谈话的人都感到生活不愉快。”加德纳对英国《每日电讯报》记者说。
同时，心理学家发现，工作过度狂热会致病。据卫生和安全管理局研究统计，每年英国有50万人因工作环境压力患病，这已成为迫使人们不得不离开工作岗位的第二大原因，仅次于背痛。
心理学家迈克尔·德雷顿认为，人们不应该到不得不离开时才开始认真看待工作过度的问题。
虽然人们已经开始认识到工作过度的严重性，但能够提供相关帮助的信息却很少，仅限于心理健康网站上的一些资料。加德纳因此另辟蹊径，在伦敦创立了“‘工作狂’康复中心”，并与各大企业合作研讨如何调节工作过度。
根据病因(德雷顿认为人们变成“工作狂”是想要逃避生活中的某些内容)，“‘工作狂’康复中心”将重点放在了帮助人们从办公室和会议中抽身，投入到更广泛丰富的社会生活中去。“‘工作狂’康复中心”通过各种社会活动，为“工作狂”们创造从团体中获益的机会。
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你是“工作狂”吗？
当同事们在讨论周末计划时你是否只想着周末要处理一堆文件？
你正在为女儿庆祝生日，而老板却急着找你，你会义不容辞地回到办公室吗？
你会否因为没有加班而担心被“炒鱿鱼”？你和朋友聚餐时交谈的内容是否总是围绕着工作？
假设你不幸地被辞退，你不舍的是这份工作以及它带给你的自尊吗？
如果你的答案以否定居多，你不但不是工作狂，恐怕还对工作充满了厌倦情绪；而如果答案均为“是”，那么你已经是一名不折不扣的“工作狂”了。
当然，比较理想的状态是，当同事们讨论周末安排时，你只考虑如何在下班前把手上的活干完；在生日聚会上告诉老板，你会在聚会完处理工作上的问题；每天下班时心中都有成就感，因为你认真做完了分内的工作；跟朋友聚会时不谈工作；即使被辞退，你首先担心的也不是收入。这些足以说明，你是一个能够正确把握工作与生活平衡的人。
文章整理：人在职场网站 http://www.rzzch.cn
职场贴士：当你决定要不要说“是”的时候，把它想象成这是一件你在下周就得要做的任务。别仅仅因为它似乎看上去很遥远而且繁重，所以你就去答应。